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Cantienica® Beckenbodentraining - Grundkurs nach Benita Cantieni
Das Training für mehr Lebensqualität!
Das Tiger-Feeling für Sie und Ihn. Die mehrlagige Beckenbodenmuskulatur wird mit allen umliegenden Muskeln des Rückens, des Bauchs, der Hüften und der Beine zum Powerbecken vernetzt. Das entlastet die Gelenke, schützt die Organe, behebt bereits bestehende "Krankheiten" wie Hämorrhoiden, Organsenkungen, Inkontinenz, schwere Beine. - Und macht nebenbei auch noch schön.
Das CANTIENICA®-Beckenbodentraining ist anatomisch logisch aufgebaut und zielt darauf ab, die gesamte Becken und Beckenbodenmuskulatur so zu vernetzen, dass sie aus einem automatisierten Grundtonus der Kraft und Elastizität heraus situationsangepasst reagieren kann. Für Frauen und Männer jeden Alters und jeden Fitness-Standes.
Ziel des Trainings ist die nachhaltige Selbstheilung oder präventive Gesunderhaltung der gesamten Beckenbodenmuskulatur durch gezielte Vernetzung und Kräftigung aller beteiligten Muskelgruppen. Im Zentrum steht die Kräftigung und Vernetzung der innersten, flächengrößten und wichtigsten Beckenbodenschicht, des Levator Ani. Der Levator Ani schützt und stützt die Organe des Unterleibes, schützt vor Inkontinenz (Urin, Stuhl), vor Organsenkungen, Prostatavergrößerung, Hämorrhoiden.
Der Levator Ani hält das knöcherne Becken gesund und beweglich und schützt alle Gelenke vor Abnützungserscheinungen und dient daher der präventiven Gesunderhaltung des Beckens, der Hüftgelenke, der Wirbelsäule durch gezielte Auf- und Ausrichtung der Knochen und Gelenke kombiniert mit Vernetzung der Tiefenmuskulatur. Sofortlinderung und stetige Verbesserung der Beschwerden und Erkrankungen, die auf Fehlhaltung des Beckens zurückzuführen sind, wie Beckenschiefstand, Steißbeinsyndrom, Ischiassyndrom, Iliosakralgelenksyndrom, Schäden an der Lendenwirbelsäule, Wirbelsäulenverkrümmung und vieles mehr.
Kursleitung: Gertrud Weiss
Kosten: Euro 210.- (inkl. MwSt. + Kursunterlagen),
Partner und Wiederholer Euro 160.-
Mitbringen: bequeme, eng anliegende Kleidung
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