CANTIENICA® – Das Rückenprogramm
Für alle, die ihre Haltung umprogrammieren wollen. Von krank auf gesund. Hilft bei Wirbelsäulenverkrümmung, Beckenschiefstand, Hohlkreuz, Flachrücken, Rundrücken, Schulterschmerzen, Trichterbrust, Hüftgelenkarthrosen. Schenkt Kraft und Flexibilität.
Skoliose kann sofort gestoppt und je nach Krümmungsgrad, Alter und Beschaffenheit der Knochen mit der Zeit begradigt werden. Beckenschiefstand, Beinlängendifferenz, Hohlkreuz, Rundrücken, Flachrücken, Bandscheibenschäden, ISG-Syndrom, Steißbein-Syndrom, Verspannungskopfschmerzen, Gelenkarthrosen finden ihren Ursprung in Fehlhaltungen, Fehlbelastungen und anatomisch nicht optimaler Fortbewegung. Ihre Folgen können durch Veränderung dieser Muster geheilt werden – auch im chronischen Stadium.
Die CANTIENICA®-Methode nennt die grundlegende Aufrichtung in der Vertikalen des Menschen Aufspannung. Sie basiert auf dem einfachen Prinzip der gesamten Skelettmuskulatur: dem Prinzip von Zug- und Gegenzug. In dieser anatomisch fundierten Grundspannung hat jeder Muskel wiederum seine Grundspannung, seinen Grundtonus. Und zwar 100 % der Muskulatur, also auch die so genannte autochthone Muskulatur, von der es bislang hieß, sie entziehe sich der Beeinflussung durch den Willen. Sehnen, Bänder, Ligamente profitieren von dieser Grundspannung, sind weder verkürzt noch überdehnt und können ihre Aufgaben optimal erfüllen. Zentral für die Aufhebung von Fehlhaltungen und ihren Folgen sind Becken, Brustkorb, Wirbelsäule, Beinachse, Armachse.
Die meisten Beschwerden entwickeln sich aus Haltungen, die ursprünglich einen Vorteil hatten und mehr oder weniger bewusst gewählt wurden, als Anpassung, als Kompensation, aus Imitation.
Sehr wichtig ist im CANTIENICA®-Das Rückenprogramm der Umgang mit Schmerzen:
Sie als Übende werden zum Dialog mit dem Schmerz aufgefordert, zum Dialog mit dem Körper. Denn Schmerz ist nicht gleich Schmerz: Es gibt den Alarmschmerz, mit dem der Körper meldet, dass ihm eine Haltung, Bewegung, ein Umgang nicht behagt und nicht bekommt. Wird dieser Signalschmerz nicht beachtet, wird daraus eine chronische Fehlhaltung mit Dauersignal.
Und es gibt den Veränderungsschmerz, den Heilungsschmerz: Werden chronisch verkürzte Knochen, Muskeln, Sehnen, Bänder, Faszien gedehnt, verschoben, so muss das spürbar sein. Wer sich auf die Körpersprache einlässt, lernt schnell, den Warnschmerz vom Wohlschmerz unterwegs zur absoluten Schmerzfreiheit klar zu unterscheiden. „Veränderungssensationen“ sind im Alltag die eigentlichen Wegweiser zur Gesundhaltung.
Kursleitung: Gertrud Weiss
Kosten: Euro 210.- (inkl. MwSt. + Kursunterlagen),
Partner und Wiederholer Euro 160.-
Mitbringen: bequeme, eng anliegende Kleidung
