Dynamische Regeneration - ein 3-Tageskurs zur aktiven Erholung

Regeneration bedeutet allgemein „Erneuerung, Wiederherstellung“, dynamisch bedeutet „schwungvoll, antriebsstark“.


Von der Natur unseres Körpers her regenerieren wir uns überwiegend im Schlaf, in Abwesenheit unseres Wachbewusstseins, in der relativen Ruhe. Dynamische Aktivitäten scheinen da auf den ersten Blick weniger gut dazuzupassen.

Die Idee dieser Tage ist sowohl die Entdeckung, als auch der Genuss von Aktivitäten ohne Zeitdruck!

Wir lassen die Zeit davonlaufen und nehmen uns Zeit für..., gehen zu auf..., folgen Ideen.... , wollen das Schwingen zwischen Aktivität und Ruhe finden.

Wir werden eine klare Tagesstruktur vorgeben, die „Türen zu verschiedenen Räumen“ hat. Niemand muss, jeder kann Ruhiges oder Aktives wählen – in der eigenen Zeit, im eigenen Tempo.

Aus dem Angebot:
- Kinesiologische Übungen
- Meditationen
- Massagen
- Meridiandehnungsübungen
- Beckenbodentraining
- Diskussionsrunden
- Mudraspaziergänge
- Phantasiereisen
- Gruppenspiele
- Schweigen
- Teetrinken
- „Power-Nap“
- Impulsreferate


Kursleitung: Gertrud und Hanno Weiss
Kursumfang: 3 Tage
Kosten: 350,- (inkl. MwSt. + Kursunterlagen),
Partner/Wiederholer/Jugendliche 250.-

Allgemeines: leichte, bequeme Kleidung, Regenschutz, Hausschuhe, Lauf- und/oder Wanderschuhe